Lachen ist die beste Medizin und Krafttraining f\u00fcr die Seele. Unsere Zellen lieben es, wenn wir lachen, gerne auch ganz ohne Grund! Lachen ist eine Art Bewusstseins-Erheiterung, wenn wir wirklich bewusst lachen und in einen Zustand kindlicher Verspieltheit gelangen. In meinem Lach- und Seelentraining werden deshalb Lach\u00fcbungen mit pantomimischen K\u00f6rperbewegungen m\u00e4rchenhaft verspielt angeleitet und mit Liebe und Fantasie durchgef\u00fchrt.
Der Aufbau einer Stunde ist \u00e4hnlich, aber nicht immer gleich. Jede Stunde hat ein anderes Thema oder eine andere Geschichte. So ist ein Neueinstieg jederzeit m\u00f6glich und f\u00fcr langfristige TeilnehmerInnen bleibt es abwechslungsreich \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
M\u00f6glicher Aufbau \/ Inhalt einer Stunde <\/strong><\/p>\n\n\n\n * Begr\u00fc\u00dfung und Einf\u00fchrung<\/p>\n\n\n\n * Lockerungs- und Dehnungs\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n * Atem\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n * Stehende Lach\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n * Sitzende Lach\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n * Dynamische Lach\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n * Lachmeditation <\/p>\n\n\n\n