{"id":9,"date":"2023-05-13T10:12:40","date_gmt":"2023-05-13T10:12:40","guid":{"rendered":"https:\/\/holundermaerchenmaedchen.com\/?page_id=9"},"modified":"2025-11-26T14:19:54","modified_gmt":"2025-11-26T14:19:54","slug":"seite1immenue1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/holundermaerchenmaedchen.com\/","title":{"rendered":"Start"},"content":{"rendered":"\n
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Gl\u00fcckliche Momente in Ostfriesland: Lachyoga f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele<\/p>\n\n\n\n

Herzlich Willkommen in meiner Holunder-M\u00e4rchen-M\u00e4dchen Welt.

Auf dem Beitragsbild strahlt dir zur Begr\u00fc\u00dfung ein lachender Buddha entgegen \u2013 ein Symbol f\u00fcr die heilende Kraft des Lachens und der inneren Freude.

Lachyoga, die Kunst des bewussten Lachens, macht nicht nur gl\u00fccklich, sondern schenkt dir auch Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit. Die Kombination von Lach-, Atem-, Dehnungs-, und Bewegungseinheiten setzt Gl\u00fcckshormone frei, die K\u00f6rper, Geist und Seele auf heitere Weise in Einklang bringen.<\/p>\n\n\n\n

Warum HolunderM\u00e4rchenM\u00e4dchen?<\/h2>\n\n\n\n

Holunder, die kraftvolle Pflanze, steht f\u00fcr Schutz und Lebensfreude, w\u00e4hrend M\u00e4rchen uns mit ihrer Magie daran erinnern, dass das Leben voller Wunder steckt.

Das M\u00e4dchen symbolisiert die kindliche Neugier und die Freude am Entdecken. Zusammen laden wir dich ein, mit spielerischer Leichtigkeit und einem Lachen im Herzen deine eigene Gl\u00fccksgeschichte zu schreiben.

Zusammengefasst kann man sagen, dass \u201eHolunderM\u00e4rchenM\u00e4dchen\u201c f\u00fcr meine Werte steht, die mir bei meiner Arbeit wichtig sind und mich inspirieren, damit m\u00e4rchenhafte und fantasievolle \u00dcbungen entstehen. <\/p>\n\n\n\n

So unterst\u00fctzen mich nicht nur im Lachyoga, sondern auch im heiteren Team-Coaching oder in der Beratung so manche zauberhafte Wesen wie der H\u00e4uptling lachende Nudel, alle m\u00f6glichen Wichtel, ein gespr\u00e4chiger Holunder und viele andere Figuren aus der Fantasiewelt.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr wen bin ich da?<\/h2>\n\n\n\n

Mit meinem Angebot m\u00f6chte ich haupts\u00e4chlich Dienstleistungs-Teams helfen auch Dienst an sich selbst zu leisten, damit das t\u00e4gliche \u201eService- Lachen\u201c echt bleibt und im Berufsalltag Geist und Seele streichelt. Dabei liegen mir speziell Frauen aus der IT-Branche und Gesundheitsbranche besonders am Herzen – Ganz einfach, weil ich selbst mehr als 20 Jahre als IT-F\u00fchrungskraft und 10 Jahre im Gesundheitswesen t\u00e4tig war. <\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich stehe ich mit meinem Angebot auch allen Privatpersonen und Menschen aus anderen Branchen offen zur Seite, die sich selbst und ihrem Wohlbefinden etwas Gutes tun m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n

Denn: <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Wir lachen nicht, weil wir gl\u00fccklich sind, sondern wir sind gl\u00fccklich, weil wir lachen!<\/p>Dr. Madan Kataria, indischer Arzt und Erfinder des Lachyogas<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Lachen ist die beste Medizin und Krafttraining f\u00fcr die Seele.<\/p>\n\n\n\n

Unsere Zellen lieben es, wenn wir lachen, gerne auch ganz ohne Grund!
Lachen ist eine Art Bewusstseins-Erheiterung, wenn wir wirklich bewusst lachen und in einen Zustand kindlicher Verspieltheit gelangen. <\/p>\n\n\n\n

Wie l\u00e4uft eine Lachyoga-Stunde ab?<\/h2>\n\n\n\n

Die Lach\u00fcbungen werden mit pantomimischen K\u00f6rperbewegungen von mir m\u00e4rchenhaft verspielt angeleitet und mit Liebe und Fantasie durchgef\u00fchrt. Der Aufbau einer Stunde ist \u00e4hnlich, aber nicht immer gleich.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f6glicher Aufbau \/ Inhalt einer Stunde <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lockerungs- und Dehnungs\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n

Begr\u00fc\u00dfung und Einf\u00fchrung<\/p>\n\n\n\n

Atem\u00fcbungStehende Lach\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n

Sitzende Lach\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n

Dynamische Lach\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n

Lachmeditation<\/p>\n\n\n\n

Gef\u00fchrte Entspannungs\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n

Abschlu\u00df – Feedback-Runde

Abschlie\u00dfend kann man noch sagen, dass jede Stunde ein anderes Thema hat oder eine andere Geschichte. So ist ein Neueinstieg jederzeit m\u00f6glich und f\u00fcr langfristige TeilnehmerInnen bleibt es\u00a0 abwechslungsreich \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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