Heute ist internationaler Welt Mädchentag. Der Sinn dahinter ist, auf die unzähligen vorhandenen Benachteiligungen von Mädchen auf der ganzen Welt hinzuweisen. Deshalb sieht man an diesem Tag vielerorts pink angeleuchtete Gebäude oder sonstige Aktionen. Für mich auch ein Tag über das kleine Innere Mädchen in uns erwachsenen Frauen nachzudenken. Wie oft haben wir es in uns verletzt, weil wir zu stark sein, zu stolz, zu ängstlich, zu perfekt, zu Ideal, zu unkompliziert, zu verständnisvoll oder vielleicht auch zu widerstandslos waren, weil wir es (noch) nicht gelernt hatten oder auch wieder vergessen hatten liebevoll und sanftmütig zu uns selbst zu sein. Ich nehme mir heute vor, wenn ich etwas Pinkfarbenes sehe, dieses kleine verwundbare innere Mädchen in mir liebevoll anzulächeln, es in den Arm zu nehmen und ihm zu sagen: “Du bist wunderbar und ich bin für dich da💜“
Heute lacht uns zum Frühstück die Sonne unserer „Helmutsche“ Tassen an, gefüllt mit heißem HolunderMinze Tee. Dazu selbstgemachte ErdbeerMarmelade von Frau @schaefchenwolle und im Omnia aufgebackene Brötchen- so starten wir glücklich und zufrieden trotz Regen in Tag. Dazu noch eine kleine morgendliche Lachübung: schließe Deine Augen 👀 und geh mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinen Mundwinkeln. Nun bei geschlossen Äuglein die Mundwinkel gaaaaanz langsam Stück für Stück ganz weit auseinander ziehen. Nun achte bei dieser Übung darauf, die Spannung in den Mundwinkeln zu halten bzw. zu erweitern, aber Zunge und Gebiss ganz locker zu halten, also so, dass die obere und untere Zahnreihe sich nicht berühren. Wie lange brauchst Du, bis Du anfängst wirklich zu grinsen oder sogar wirklich anfängst ein bisschen zu lachen? Egal, auch wenn Du die Übung einfach ohne Erwartungen machst, mit oder ohne echtes Lachen, spüre nach, was in Deinem Gesicht passiert 😂🤗🌸
Wow, ich kann es kaum fassen, wir sind tatsächlich mal wieder mit unserem „Helmut‘sche“ auf Tour. Nur 5 Tage aber immerhin wir sind unterwegs Richtung Norden 🤗💜#adria Action PD. Starten wollten wir heute morgen um die 10:00 Uhr tatsächlich losgefahren sind wir dann um 13:00 🙏😂😂😂😂. Kennt ihr das auch? wir bleiben entspannt freundlich, heiter und gelassen- früher wäre das anders gewesen - heute kommen wir eben los, wann wir loskommen - Urlaub von Anfang an🤗💜 ich wünsche allen Reisenden, wo auch immer es hingeht eine entspannte Fahrt. Kommt gut an💜😀