Lachyoga in Ostfriesland – frisch renoviert und motiviert.
Unter dem Termin findet ihr Hinweise, warum ich in diesem Jahr das Thema „Renovierung“ in den Vordergund gestellt habe und wo und wie ihr Euch anmelden könnt. Bitte beachtet auch die Hinweise zur Teilnahmevoraussetzung, Kleidung und Gesundheit.
Termine und Angebote 2025
| Tag | Datum | Uhrzeit | Themen | Tarif proPerson |
| Donnerstag | 04.09.2025 | 15:00 – 16:00 | Optimismus, Fülle, positive Visionen fördern Motto: | 12:00 € |
| Freitag | 05.09.2025 | 15:00 – 16:00 | liebevolle herzöffnende Lachyoga-Praxis zur Steigerung des Wohlbefindens und der inneren Harmonie. Motto: | 12:00 € |
| Sonntag | 07.09.2025 | 11:00 – 12:00 | Lachyoga-Praxis mit viel Energie für mehr Lebensfreude, Steigerung der Vitalität und Strahlkraft um das innere Licht leuchten zu lassen. Motto: | 12:00 € |
| individuell planbar | Mutter-Kind Lachyogakreis | |||
| individuell planbar | Lachspaziergänge für Firmen-Events | |||
| individuell planbar | Du hast selbst ein Thema das Du mal ordentlich durchlachen möchtest – Immer her damit – ich gestalte Dir das Programm ganz nach Deinen persönlichen Anliegen. |
Wer schon einmal renoviert hat, weiß: Es ist wie ein Marathon für die Nerven – Staub, Lärm und überraschende Wendungen inklusive! Wir sind seid 2024 Wahlostfriesen und seitdem dabei ein Siedlungshäuschen aus dem Jahre 1968 zu sanieren / renovieren.
Außerdem haben wir vor ca. 25 Jahren unser erstes Haus in Eigenregie gebaut. Auch die Räumlichkeiten unserer IT-Firma haben wir neu gestaltet und stets an an die Anforderungen angepasst. Deshalb weiß ich sehr genau, wie stressig bauliche Veränderungen im oder am Eigenheim sein können.
Bei uns zum Bespiel hat alles hat viel länger gedauert als gedacht und die eine oder andere unschöne Überraschung hat so manchen Nerv blank gelegt. Gar nicht so leicht, da immer positiv und humorvoll zu bleiben – aber auf jeden Fall besser für die Gesundheit und die emotionale Verfassung. Umso besser, wenn man in dieser Zeit sehr gut für sich sorgt und die Selbstfürsorge sehr ernst nimmt.
Genau deshalb freue ich mich jetzt umso mehr, euch endlich zu meinen neuen Lachyoga-Programm einladen zu können, auch wenn im Haus noch nicht alles ganz fertig ist.
Denn Lachen ist das beste Gegenmittel gegen Renovierungsstress, Alltagsfrust und nervige Überraschungen. Kommt vorbei, schüttelt den Staub ab und tankt neue Energie – mit jeder Menge Spaß und herzhaftem Lachen!
PS: natürlich sind auch alle herzlich willkommen, die gerade kein Wohnprojekt stemmen. Zudem biete ich ja immer noch die märchenhafte Themenpakete und Workshops zu ganz individuell planbaren Terminen an.
Also, lasst uns gemeinsam die Lachmuskeln trainieren und den Kopf frei bekommen. Schau in der Tabelle was am Besten zu Dir passt und melde Dich doch einfach mal an.
Ich freue mich auf euch und viele heitere Stunden!
Eure Petra
Anmeldung:
Bei Interesse bitte ich um vorherige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mobil: 0151-11334212 (gerne per SMS oder Sprachnachricht)
E-Mail: p.jurgeit@icloud.com
Kleidung:
Im Lachyoga brauchst Du kein spezielles Trainings-Outfit!
Für die Lach- und Atemübungen empfiehlt es sich, lockere und bequeme Kleidung zu tragen. Die Hosen sollten dabei bis knapp unter den Bauchnabel reichen, um die Bewegungsfreiheit im Unterbauch nicht einzuschränken. Auch enge Gürtel sollten vermieden werden, da sie die Beweglichkeit der Bauchmuskulatur beeinträchtigen können.
Gesundheitliche Hinweise.
Lachen ist nicht nur mega spaßig, sondern auch richtig gesund! Es kann sogar vorbeugend wirken und beim Gesundwerden helfen. Bevor du jetzt loslachst wie ein Weltmeister, check lieber kurz ab, ob Lachyoga für dich okay ist. Gerade wenn du zum Beispiel einen Zwerchfellbruch, Bluthochdruck, Angina pectoris, Aneurysma, Glaukom, Rippenbruch, Hernien, Inkontinenz, Bandscheibenvorfall oder so hast – oder wenn du gerade schwere Depressionen hast, Psychopharmaka nimmst oder in Psychotherapie bist – dann frag am besten vorher deinen Arzt oder Therapeuten und frag mal nach worauf Du dabei zu achten hast.
Wann ist Lachyoga ein No-Go?
Wenn du gerade eine akute Atemwegs- oder Virusinfektion hast, manisch-depressiv bist, an Schizophrenie leidest oder schwanger bist, dann solltest du mit Lachyoga lieber noch warten. Sicherheit geht vor – lach dich gesund, aber mit Köpfchen!