Kategorie: Lachen

Wissenswertes über das Thema Lachen

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Von Ginsheim am Rhein nach Ostfriesland – Mein neuer Lachraum öffnet bald seine Türen!

Liebe HolunderMärchenMädchen und Lachfreunde,

letztes Jahr habe ich einen großen Schritt gewagt: Ich bin von Ginsheim am Rhein ins wunderschöne Ostfriesland gezogen. Ein Neuanfang in einer neuen Heimat – und ich könnte nicht glücklicher sein! Denn hier entsteht gerade etwas ganz Besonderes: Mein eigener Lachraum, ein Ort voller Freude, Leichtigkeit und natürlich ganz viel Lachen.

Ab September geht es endlich los! Ich freue mich schon jetzt auf die vielen lachenden Gesichter, die diesen Raum mit Leben und Wärme erfüllen werden. Ein Raum, der zum Loslassen einlädt, zum bewussten Lachen und zum gemeinsamen Glücklichsein.

Und weil ich weiß, wie stressig so ein Umzug und eine Renovierung sein können, habe ich das Thema Renovierungsstress direkt in eines meiner Lachangebote aufgenommen. Denn gerade wenn der Alltag hektisch ist, tut bewusstes Lachen besonders gut – es hilft, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Neugierig? Dann sei dabei und erlebe, wie befreiend es sein kann, mitten im Chaos einfach mal herzhaft zu lachen!

Ich lade dich herzlich ein, meinen neuen Lachraum kennenzulernen und gemeinsam mit mir zu lachen, zu entspannen und den Alltag leichter zu machen. Ob du schon Lachyoga-Erfahrung hast oder einfach neugierig bist – hier bist du genau richtig!

Sei ab September dabei und sichere dir deinen Platz in einer meiner Lachyoga-Stunden im neuen Lachraum! Melde dich jetzt an und freue dich auf eine fröhliche Auszeit vom Renovierungsstress und Alltag. Ich freue mich auf dich!

Herzlich lachend,
Deine Petra

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Deine Sonntags-Lächelroutine: Kleine Übungen für mehr Freude und Leichtigkeit

Liebe HolunderMärchenMädchen und alle, die sich mehr Leichtigkeit wünschen,

Sonntage sind wie ein kleiner Schatz in der Woche – eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und sich etwas Gutes zu tun. Und was könnte besser passen, als sich an diesem besonderen Tag eine kleine Lächelroutine anzugewöhnen?

Warum gerade sonntags alles anlächeln, was gelb, gold oder goldig ist? Ganz einfach: Diese Farben stehen für Wärme, Licht und Lebensfreude – genau das, was wir oft im Alltag vermissen. Gelb und Gold erinnern an Sonnenschein, an strahlende Momente und an das Leuchten, das in jedem von uns steckt. Wenn du also sonntags bewusst diese Farben anlächelst, verbindest du dich mit dieser positiven Energie und schenkst dir selbst einen kleinen Lichtblick.

Hier sind drei einfache Vorschläge für deine Sonntags-Lächelroutine:

  1. Lächle heute alles an, was gelb, gold oder goldig ist. Ob die Sonne, eine Blume oder dein Lieblingsstück – schenke ihnen dein Lächeln und spüre, wie es zurückstrahlt.
  2. Zähle, wie oft dich heute etwas „goldiges“ anlächelt. Vielleicht ein freundliches Gesicht, ein Sonnenstrahl oder ein kleines Glücksmoment.
  3. Zeig dir selbst mindestens dreimal dein goldigstes Lächeln im Spiegel. Ja, genau du! Gönn dir diesen kleinen Moment der Selbstliebe und Freude.

Diese kleine Routine ist ein wunderbarer Einstieg in bewusstes Lachen – ganz ohne Druck, aber mit viel Herz. In meinen Lachyoga-Stunden helfe ich dir, solche Momente zu finden und die anfängliche Befremdlichkeit zu überwinden. Viele Teilnehmerinnen berichten, wie befreiend es ist, sich bewusst fürs Lachen zu entscheiden und den Alltag so leichter zu machen.

Probier es doch einfach mal aus – dein Sonntagslächeln wartet schon auf dich! Vielleicht wird daraus ja deine neue Lieblingsgewohnheit.

Herzlich lachend,
Deine Petra

Mach den ersten Schritt zu mehr Leichtigkeit: Melde dich für eine Lachyoga-Stunde an und entdecke, wie viel Freude bewusstes Lachen schenken kann. Ich freue mich auf dich!